20110629健康大智慧：李清讲出防暑降温小常识

炎热的夏末来了我们应当如何来防暑降温呢?时至今日我们曾为了陈星做客身体健康大智慧给我们讲化简防暑降温小常识。

本期节目请到的主持人是欧美外科协则会面部艾滋病大学本科的秘书长则会第一届秘书长陈星，讲防暑降温小常识。

下面是本期视频的内容简介：

防暑降温小常识

一、气喘的几种针灸表现

1、先兆气喘：是指在零下环境中一段时长后，经常出现轻微的头晕、呕吐、耳鸣、眼花、疲倦、全身急于及行走不稳。 这种气喘短时长休息时间即可恢复。

2、轻症气喘：指除以上疼痛外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、面部湿热，或有面色苍白、烦躁、呕吐、大汗、血压下降、脉搏多毛等疼痛。

3、门诊气喘：也称热衰竭，表现为：面部凉，所致出汗，烦躁，呕吐，瞳孔扩大，颈部或肢体痉挛，脉搏快，常没多久昏倒或大汗后呕吐、烦躁不安，疲倦、尿少、晕倒甚至意识丧失等疼痛。

二、气喘的防止

气喘是夏季常见的门诊，加强防止可以大降低死亡率，气喘的防止应注意到几点：

1、充裕的睡眠。合理安排每天晚上，必需足够的睡眠以保持充沛的体能，并大幅提高防暑用意。

2、科学合理的菜肴。吃饭大量的豆类、豆类及适量的动物酵素和脂肪，必需体能消耗。切忌节食。

3、做清洁剂安全措施。室外活动要避免云彩掩蔽背部，避免面部反之亦然吸收固态，随身携带好帽子、衣着宽松。

4、合理井水。每日井水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前吃饭饭以及大运动量前后避免大量井水。

三、经常出现气喘疼痛的处理

1、立即将治疗移转到至遮荫、通风处休息时间，有效地散热。

2、必需热力电介质。

3、用或涂于治疗的背部太阳穴;口服;;等药物。

4、重度气喘治疗除以上3点处理外，应立即转送疗养院救治。

夏日防暑降温豆类来帮忙

夏日炎炎，如何才能防气喘?零下称大来，怎样才能化简暑气?专业人士说，多吃饭些荞麦借以缓化简夏日的气喘可能会，当然也要吃饭对了才管用：

防暑豆类绿豆：有化简表、肤降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑化简毒剂，常吃饭绿豆汤还可冷饮养胃。

防暑豆类芋头：性味苦暑。芋头可缓化简气喘、间歇性、分心、疲倦等状况。但胃暑、发烧的人不应多吃饭。

防暑豆类豆芽：含维生素A、C及钙质、磷、铁等成分，而且含钾引人注意充沛。

防暑豆类菱角：菱角做汤喝，有冷饮消炎、消炎、化痰的功效。

防暑豆类姜花：有化简表、清心冷饮、肤降压的作用。据数据分析，姜花含有一种叫“-P”类似胰岛素的液体，有降糖功效。

防暑豆类枇杷：含酵素、维生素B、C、G及酵母、脂肪酶等，有清热、化简暑、助消化、健脾胃的效果。

防暑豆类向日葵：向日葵不但好吃饭，还有药用价值。现代医学认为它有去火功效，能清暑、消炎、除烦。

防暑豆类黄豆：黄豆在滋阴、去炎的同时还能必需因为零下而大量消耗的酵素。

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本期主持人详述：

陈星

主任外科1989年毕业于首都医科大学针灸普通科，毕业后一直就职于首都医科大学北平天坛疗养院面部科，曾在北平协和疗养院进修一年。交由全院医疗保健、基础教育、教学科研、身体健康宣教等行政指导工作。本人主要从事面部科针灸及基础教育指导工作，对湿疹、皮炎、随身携带状疱疹等常见病及面部美容保养有独到的用药方法。热心公益事业，开展防病身体健康教育标榜活动。

欧美外科协则会面部艾滋病大学本科的秘书长则会第一届秘书长、北平外科协则会面部艾滋病等奖项专员则会秘书长、北平市艾滋病艾滋病防治协则会秘书长、首都医科大学面部病与艾滋病学系秘书长、北平中西医结合学则会变态反应大学本科的秘书长则会秘书长、北平协和医学院北平面部艾滋病学分则会青年创则会交由人、北平医学则会第二届肝病鉴定专业人士瓦成员，欧美性学则会面部病艾滋病防治学则会则会员。